معرفی بهترین آموزشگاه های یوگا انلاین

بهترین آموزشگاه های یوگا انلاین

بهترین آموزشگاه یوگای آنلاین با برگزاری کلاس‌های متنوع در سطوح مختلف، به شما کمک می‌کند در خانه آرامش، تمرکز و تناسب اندام را تجربه کنید.
با اساتید مجرب، برنامه‌های منظم و دسترسی آسان، یوگا را هر زمان و هر مکان تمرین کنید.

1.استودیو یاما یوگا

استودیو یاما یوگا سال‌ها میزبان کلاس‌های متنوع یوگا بود. اکنون با تعطیلی فضای فیزیکی، کلاس‌ها به‌صورت آنلاین و توسط من، شادی نوروزی (مؤسس یاما یوگا)، برگزار می‌شوند.

تخصص من آشتانگا یوگا است. بیش از ۱۲ سال یوگا تمرین کرده‌ام و ۱۰ سال است که در این مسیر تدریس می‌کنم. با طراحی تمرین‌های متنوع و اصولی، به شما کمک می‌کنم بدن‌تان را در زمینه‌های مختلف برای تمرین مؤثر در این سبک آماده کنید.

راه‌های دسترسی به این استودیو از طریق مراجعه به سایت www.yamayoga.ir و پیج اینستاگرام با آیدی yama.yoga.studio است.

2.کلاس مسعود مهدوی پور (کانون یوگا)

مسعود مهدوی‌پور، متولد ۹ خرداد ۱۳۳۱ در تهران، از پیشگامان یوگا در ایران است. او از سال ۱۳۵۴ به آموزش یوگا پرداخت و در سال ۱۳۵۸ «کانون یوگا» را تأسیس کرد. مهدوی‌پور با آموزش هزاران هنرجو و مربی، نقش مهمی در معرفی یوگا به‌عنوان روشی درمانی و علمی در کشور ایفا کرد. او همچنین بنیان‌گذار کارگاه‌های آموزشی متنوعی با رویکرد کاربردی و فلسفی بوده و در توسعه رسمی یوگا در ایران سهم بسزایی داشته است.

این دوره‌ها در سایت www.masoudmahdavi.com و کانال تلگرامی اختصاصی دوره‌ها برگزار می‌شوند.

3.شانتی یوگا

مجموعه شانتی یوگا توسط شادی منصوری و اوژن جهانشاهی تأسیس شده و در این مجموعه، انواع سبک یوگا در حال برگزاری است.

کلاس‌های این مجموعه در دو شعبه تهران و لواسان به‌صورت حضوری برگزار می‌شوند و کلاس آنلاین نیز دارند.

یکی از مزایای این مجموعه نسبت به سایر کلاس‌ها، برگزاری دوره‌های اریال یوگا است که یکی از سبک‌های نسبتاً جدید

گفتنی است برای دسترسی به کلاس‌های آنلاین شانتی یوگا، می‌توانید به سایت www.shantiayogastudio.com و یا پیج اینستاگرامی ایشان با آیدی shantiiyogastudio مراجعه کنید.یوگا به شمار می‌رود.

اگر به سبک زندگی سالم و ظاهر آراسته اهمیت می‌دهید، پیشنهاد می‌کنیم نگاهی هم به بهترین آموزشگاه‌های آنلاین گریم و میکاپ بیندازید.

مزایای آموزشگاه یوگا آنلاین

• دسترسی آسان: از هر مکان و در هر ساعتی می‌توانید تمرین کنید، تنها نیاز به اینترنت دارید.
• صرفه‌جویی در زمان: نیازی به رفت‌وآمد ندارید و می‌توانید تمرین‌ها را با برنامه روزانه خود هماهنگ کنید.
• تنوع دوره‌ها: شامل یوگا برای کاهش استرس، یوگا درمانی، قدرتی، انعطاف‌پذیری و مدیتیشن می‌شوند.
• قابلیت تکرار تمرین‌ها: فیلم‌های تمرینی قابل مشاهده چندباره هستند تا تسلط کامل بر حرکات ایجاد شود.
• هزینه مناسب‌تر: معمولاً دوره‌های آنلاین نسبت به کلاس حضوری هزینه کمتری دارند.

ویژگی‌های یک آموزشگاه یوگا آنلاین خوب

1. مربیان حرفه‌ای و دارای تجربه در سبک‌های مختلف یوگا
2. ارائه ویدیوهای باکیفیت و توضیحات دقیق حرکات
3. پشتیبانی و مشاوره آنلاین برای پاسخ به سوالات کاربران
4. برنامه‌های تمرینی منظم و قابل پیگیری
5. امکان شرکت در چالش‌ها و جلسات گروهی آنلاین

مقایسه آموزشگاه آنلاین با حضوری

سوالات متداول

1. آیا برای شرکت در کلاس‌های آنلاین نیاز به تجهیزات خاصی دارم؟
معمولاً فقط یک فضای مناسب و زیرانداز یوگا لازم است، برخی دوره‌ها ممکن است نیاز به دمبل یا بند یوگا داشته باشند.

2. آیا آموزش آنلاین مناسب مبتدی‌هاست؟
بله، بیشتر آموزشگاه‌های آنلاین کلاس‌های مبتدی و پیشرفته ارائه می‌دهند و مربیان نکات پایه را کامل توضیح می‌دهند.

3. آیا می‌توانم تمرین‌ها را تکرار کنم؟
بله، یکی از مزایای دوره آنلاین این است که می‌توانید ویدیوها را بارها بازبینی کنید تا به تمرین مسلط شوید.

4. آیا کلاس‌های آنلاین بازه زمانی مشخصی دارند؟
برخی کلاس‌ها زنده هستند و زمان مشخص دارند، اما اکثر دوره‌های آنلاین امکان دسترسی نامحدود به ویدیوها را فراهم می‌کنند.